Fase 1 - Dia 2

Hoje o meu dia começou com uma boa caneca de chá preto descafainado e uma rodela de paio york grelhada.

A meio da manhã comi 10 amendoas.

O almoço foi mais rico e saboroso, comi uma sopinha e depois um Frango Estufado com Cogumelos Portobello para aproveitar o resto de ontem, para os meus pais cozinhei uns Bifinhos com Cogumelos, com carne de porco e um tempero diferente do meu frango.

Segue a receita do meu almoço:

Para 1

1 Bifinho de frango
1 Tomate pequeno, cortado aos cubos
2 Cogumelos Portobello, cortados
Azeite
Cebola, picada
Tempero:
Colorau
Pimenta
Açafrão das Indias
Pimenta
Massa de alho

Num tacho, fritar a cebola até esta ganhar cor, depois juntar o frango e tapar o tacho.

Quando o frango estiver pronto, juntar o tomate, os cogumelos e tapar de novo o tacho por mais uns minutos.

Não esquecer de ir mexendo para não se pegar e queimar.

Nota: Eu decidi acompanhar com uma salada de pepino temperada só com sal, mas um arrozinho branco não devia ficar mal.

Se não gostam de alho, atenção a essa massa porque muita vai dar um sabor intenso, se quiserem o alho natural refogem-o com a cebola.

+ + +

O lanche em duas partes consistiu numa chávena de chá verde e um triângulo da Vaca que Ri Light, e às 6h um iogurte Corpos Danone.

O meu jantar estava muito bom, mas não tirei foto porque sofreu um acidente... mas foi uma sopa, seguida de uma belíssima posta de espetada grelhada com o seguinte tempero:

Limão

Sal

Pimenta

Massa de Alho

Vinagre Balsamico

E cove flor assada no forno à moda da Freak Veggie, foi este o meu acidente! lol deixei queimar um bocadinho e não fico bonito, mas estava muito bom, fiz mais de propósito para fazer uma omelete para o meu pequeno almoço amanhã.

Já perdi dois kg esta semana! Apesar de um bitoque e uma fartura na quarta feita à noite a gesto de despedida de uma dieta para outra... por acaso nunca tinha comido uma fartura tão boa lol e tenho a certeza que o sabor não se deveu ao facto de ser a última.

Mas estou na dúvida se estes dois kg que ganhei na queima não se deveram a todos os percalços da queima das fitas... se calhar só agora é que consegui desintoxicar.

Mas não interessa! Esses dois já eram e agora faltam mais dois para chegar ao peso que estava quando parei a dieta! 73kg!

Quando chegar aos 70kg faço uma festa e vou comprar umas calças novas!