Hello

O proposito deste blog é muito muito simples! Decidi começar a fazer dieta, nomeadamente a Dieta de South Beach.

Dizem mil e uma coisas sobre esta dieta, mas tal como todas as dietas é preciso ter cuidado.

A que eu tenho feito, é acompanhada por uma dietista, mas como a dieta dela me faz fome, não acho que seja a melhor para mim.

A dieta que me receitou é normal, com várias refeições por dia, fruta, muita água... mas o problema é o jantar... eu pura e simplesmente não sobrevivo com um prato de sopa ao jantar, eu já não gosto muito de sopa, mais de duas conchas e já estou super enjoada, então só com um prato de sopa e uma peça de fruta é meio caminho andado para eu ter fome.

Mas perdi peso, perdi 7kg! depois desisti para me dedicar a outras comidas, aumentaram 2kg. A semana da queima foi dura e rendeu-me outros 2kg...

Nesta segunda recomecei a minha dieta, 1kg já foi ao ar, mas não quero passar fome à noite. Por isso decidi mudar para outra coisa.

A dieta de South Beach é basicamente uma reeducação alimentar, tiram o pão e as massas, bem como os doces e coisas com muita gordura. Para mim isso não é problema, porque não sou muito amiga de doces, mas vou-me obrigar a comer um quadradinho de chocolate por dia pelo bem da minha saúde (como não vou poder ingerir fruta e vegetais doces (tipo beterraba e abóbora)), e o pão que já por si era integral agora vai desaparecer, o que eu também já tinha pensado em fazer!

Em suma, não creio que esta dieta seja complicada e restritiva, tenho muita liberdade para fazer uma serie de refeições saborosas e novas.

Assim chegamos ao propósito do blog! Vai ser o meu diário, vou por aqui o que como, o meu progresso e as minhas asneiras. lol Vão ser umas longas semanas, e tenho de ser criativa.